Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1897 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 102.75g | Carbs: 256.33g.
Breakfast: Белый Хлеб, Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Вода, Мёд. Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре, Куриная Грудка. Dinner: Суп из Говядины. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Перекресток Виноград Белый, Апельсин, Голден Яблоко, Мандарины, Квашеная Капуста, Печенье, Чай с Лимоном, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Кофе с Молоком, Помидоры, Куриная Грудка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|