|
Vähänn nyt arki on saanut niskaotteen painonhallinnasta hetkellisesri. Pitää keskittyä nyt kurssin palauttamiseen oikeaan suuntaan. Muistutus itselleni: teet tätä itseäsi varten 💜
PT:n kanssa viikolla sovin myös, että olen nyt valmis seuraavan 10kg pudottamiseen, en heitäkään enää tarvitse.
|
86.8 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.5 kg a Week
|