*434v
*169cm

Terveyttä, virkeyttä ja kadonnutta itsäni etsimässä. Minulla tuntuu menevän muutamien vuosien sykleissä jonkilainen terveellinen ja epäterveellinen elämäntapa. Hyvän jakson aikana syön järkevästi ja nautin liikkumisesta ja huonon jakson aikana en puolestaan jaksa tehdä mitään, syön ja juon mitä saattuu enkä jaksa pitää itsestäni huolta. Paino on pahimmillaan n.110kg tietämissä ja parhaimmillaan n.80kg tietämissä. Toki parhaimmillaankin painoa on ihan pienestä pitäen ollut liikaa, mutta olen ollut itse tyytyväinen silloin. Paino on siis heilahdellut noin +- 30kg oikeastaan koko aikuisikäni.

Haluan ymmärtää itseäni paremmin ja löytää syyt tämän ilmiön takana ja seurata etenemistäni ja ajatuksiani pitkäjänteisemmin.


TÄRKEÄ MUISTUTUS ITSELLE: Rakasta itseäsi - olet sen kaiken arvoinen <3