Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
925 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 33.38g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Чай, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Постный Борщ, Хлеб Бородинский, Окей Винегрет с Квашеной Капустой . Dinner: Чай с Молоком. Snacks/Other: Каравай Пита, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Маасдам, Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fat_witch's Weight History
|