Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 67.52g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Сахар, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Стерх Хлеб Семейный, Молком Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Сырники Домашние, Лимон, Чай с Медом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Мёд, Чай с Медом, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Сырники Домашние, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Восход Хлеб Черниговский. Snacks/Other: Яшкино Конфета Ярче. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya300884's Weight History
|