Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 55.76g | Carbs: 199.00g.
Breakfast: Яшкино Конфета Ярче, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Стерх Хлеб Семейный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молком Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Чай с Медом, Магнит Яблоко, Лимон, Говяжий Фарш, Рис Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya300884's Weight History
|