|
Vuosi sitten viimeisin merkintä 😢. No, täältä noustaan taas 👍🏻
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 99.82g | Prot: 96.39g | Carbs: 27.66g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Vesi, Salaatti, Tomaatit, Mantelileipä, Lipton Tea Vanilla Caramel. Dinner: Vesi, Oliiviöljy, Kypsennetty Lohi, Pirkka Fetajuusto, Härkäpapu, Salaatti. Snacks/Other: Lipton Tea Vanilla Caramel, Vesi, Pirkka Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Snellman Pippurinen Meetvursti . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|