Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 66.36g | Carbs: 165.23g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Океан Хлеб с Зеленью и Чесноком, Салат Витаминный, Жареное Яйцо. Lunch: Рафаэлло Конфета, Картошка Печеная, Чай с Сахаром, Своими Руками Котлетки Рубленные из Куриной Грудки с Сыром, Спагетти. Dinner: Красный Яр Печенье Крендель с Корицей, Кофе с Сахаром, Укроп, Зеленый Лук, Океан Салат Китайский, Огурец (с Кожурой), Редис, Каждый День Кижуч Слабосоленый. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 41 minutes, Sleeping - 5 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.angelinka27's Weight History
|