Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
66 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
589 kcal
|
Fat: 22.21g | Prot: 44.95g | Carbs: 54.97g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Руккола, Петрушка, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semka4ka's Weight History
|