Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
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83.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2019:
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1224 kcal
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Fat: 56.15g | Prot: 60.37g | Carbs: 127.28g.
Breakfast: Limiar Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Melão, Mamão, Café, Ovo Mexido. Lunch: Chocolate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Urbano Macarrão de Arroz. Dinner: Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo Comestível, Limiar Pão Integral, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Jandira Castanha do Pará. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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rita santana55's Weight History
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