Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 96.21g | Carbs: 154.44g.
Breakfast: Груша, кашуля, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо). Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Хурма, хлеб три муки, Баклажанная Икра, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Троекурово Куриное Филе Охлажденное, кабачковый торт, Сливы. Snacks/Other: Фундук, Кешью, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сливы, пастрома из индейки, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, ВкусВилл Лаваш Ржаной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irizimina's Weight History
|