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Tinha me esquecido de quanto é maravilhoso jejuar! Sei que a maioria desta eliminação de peso é água, mas mesmo assim é bom demais ver os números descendo!
fora a sensação maravilhosa de plenitude e clareza mental que o jejum proporciona. vontade de estender por mais que 24hs... só que ainda não é o momento.
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101.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2019:
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885 kcal
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Fat: 54.68g | Prot: 48.40g | Carbs: 47.74g.
Lunch: Rabanetes, Repolho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Risoto de Frango. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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