|
ach te moje mięśnie rosną jak szalone. waga stoi, ale czuję i widzę po ubraniach, że jest mnie mniej. 😉
|
80.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1930 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 92.81g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Masło, Bułka Gryczana. Dinner: Łazanki. Snacks/Other: Delikate Serek Wiejski, Seko Płaty Śledziowe Smażone w Zalewie Octowej, Delecta Budyn Waniliowy. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|