Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
99.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 85.33g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Кабачков с Фаршем, Вода. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Сливы, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Пряник Заварной Шоколадный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу с Говядиной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|