Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 89.45g | Prot: 35.39g | Carbs: 70.11g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Болгарский Перец, Томский Сало с Васаби, Талнахский Хлебозавод Хлеб Тостовый Канапе (Нарезной) , Жареное Яйцо. Dinner: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Майонез, Аджика, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, планка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.angelinka27's Weight History
|