Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
105.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 45.28g | Carbs: 223.65g.
Breakfast: Мёд, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Вода. Dinner: Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Snacks/Other: Голден Яблоко, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|