Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
105.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1926 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 86.07g | Carbs: 207.07g.
Breakfast: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Вода, Мёд. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Чай Несладкий, Leor Салат "Фантазия", Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|