Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
105.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1833 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 89.80g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Мёд, Вода, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Джаз Арахис Жареный Соленый, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Leor Салат "Фантазия", Чай Несладкий, Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|