Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 48.47g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Жареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Яйцо, Свинина Запеченая, Кабачок, Сыр Российский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|