Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
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75.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2019:
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1720 kcal
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Fat: 66.47g | Prot: 77.90g | Carbs: 200.59g.
Breakfast: Kaffee, Milch 1,5%, Tomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse, REWE Brötchen (60g), Ja! Delikatess Lachsschinken , K-Classic Frischkäse Kräuter, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen, Spreewälder Pilzcocktail mit Kräuterdressing. Dinner: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Eberswalder Rindswürstchen, Du darfst Leichte Butter, REWE Beste Wahl Cornichons mit Honig, REWE Maiskölbchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Olivenöl, Ja! Mozzarella, Tomaten, Guacamole mit Tomaten, Aldi Bake & Break Partybrot Tomate Olive, Aldi Bake & Break Partybrot Käse-Zwiebel. Snacks/Other: Volvic Touch Kirsche, Blaubeeren, Erdbeeren, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, REWE Beste Wahl Biskuit Obsttortenboden, Schweppes Original Bitter Lemon. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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