Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
113.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
2674 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 215.67g | Carbs: 248.30g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Лещ Вяленый, Куриное Филе Вареное, Шаурма с Курицей, Мираторг Чай Брусничный с Клубникой и Базиликом, Салат Оливье, Овощи Гриль, Шашлык из Телятины, Жульен Грибной, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
|
3971 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JaguarXF86's Weight History
|