Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 37.49g | Carbs: 119.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Мясная Тема Сало Смалец с Хреном, Жар Птица Хлеб Ржаной с Кедровым Орехом (Нарезка) Тост. Lunch: Snickers Батончик. Dinner: Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Рисом. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Squats (Legs) - 8 minutes, планка - 7 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.angelinka27's Weight History
|