Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
114.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1960 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 144.46g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Куриное Филе Вареное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: 5 Морей Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, 5 Морей Хамса Обжаренная в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
3634 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JaguarXF86's Weight History
|