Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
114.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 117.51g | Carbs: 194.17g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Капустный Салат, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Макароны Отварные, Теремок Гороховый Суп Постный . Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Сухогруз Стружка Путассу. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. more...
|
|
3523 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JaguarXF86's Weight History
|