Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 98.04g | Carbs: 144.56g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Болгарский Перец, Кампина Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ачма 2. Lunch: Помидоры, Макароны с Куриной Грудкой в Сливочном Соусе. Dinner: Яичный Салат. Snacks/Other: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Злаки, Магнит Слива. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
ходьба - 4 hours and 25 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyakli75's Weight History
|