Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
118.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 133.63g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: Капучино, Клюква, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клюква, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
|
3383 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JaguarXF86's Weight History
|