Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
118.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 105.84g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Малина, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. more...
|
|
3506 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JaguarXF86's Weight History
|