Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 23.76g | Prot: 46.44g | Carbs: 145.42g.
Breakfast: Молочная Здравница Кефир Термостатный 1%, Щедрые Хлебец Ржаной, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Миндаль, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вкуснотеево Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Кальмар Отварной, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яблоки Белый Налив, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elzamermaid's Weight History
|