Register  |  Sign In
Community
Members
Elzamermaid
Elzamermaid
Joined June 2014
Posts
38
Following
17
Followers
13
Weight History

Start Weight
85 kg
Lost so far: 12 kg

Current Weight
73 kg
Performance: Losing 1.3 kg a Week

Goal weight
62 kg
Still to go: 11 kg
Здравствуйте, мне 46лет и мне очень нужно победить в борьбе с лишним весом, избавиться от 20 кг, иметь красивые ноги и руки. Так хочу.

19 АВГУСТА 2019 ГОДА
НАЧАЛО ПОСЛЕ ОГРОМНОГО ПЕРЕРЫВА ВЕС 83,3кг - ЦЕЛЬ 62кг
ОГ-98,ОПГ-90,ОТ-87,ОБ-122,ОИ-45,ШЕЯ-33,ЗАПЯСТЬЕ - 16


Elzamermaid's Weight History

View Complete History

Following

Про100Алла
Last weigh in: steady weight Steady
 
Olga Capanji
Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down
1967Светлана
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up
 
olgasw69
(only visible to followers)
View All

Elzamermaid's Cook Book

Calories: 94kcal | Fat: 2.71g | Carbs: 13.26g | Prot: 4.18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Calories: 63kcal | Fat: 0.97g | Carbs: 11.85g | Prot: 2.15g
Овсяное Печенье
Низкокалорийное печенько.
Calories: 162kcal | Fat: 2.53g | Carbs: 12.33g | Prot: 21.12g
Диетические Сырники
Диетические сырники без жира.
Calories: 108kcal | Fat: 1.66g | Carbs: 19.87g | Prot: 4.06g
Печенье Овсяное
Овсяное печенье для тонкой талии.
View Complete Cook Book

Elzamermaid's Recent Food & Exercise

  Cucumber (with Peel)
  Olive Oil
  Red Tomatoes
  Desk Work
  Running (jogging) - 8/kph
  Walking (brisk) - 6.5/kph
View Diet Calendar
Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
United Kingdom