Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
56 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 49.46g | Carbs: 177.77g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Овсянник, Беллакт Масло Сливочное 60%, Здравушка Молоко 2%, Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Галерея Вкуса Сосиски Смешарики, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Окей Виноград Черный, Персики, Абрикосы. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 55 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adamcevicholga's Weight History
|