Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
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77.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1850 kcal
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Fat: 109.69g | Prot: 89.08g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Du darfst Leichte Butter, Orangenmarmelade, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , REWE Bäcker Brötchen , Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Tulip Bacon Englische Art, Maggi Sauce Hollandaise, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Ja! Kräuterbaguette, K-Classic Cocktail Sauce, Dulano Gourmet Käse-Bacon-Bratwurst, Krone Bratwurst ohne Darm. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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