Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 109.74g | Carbs: 177.98g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Спецзаказ Печень Трески, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Белый Город Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Бородинский. Lunch: Kamis Горчица Французская, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рагу с фаршем. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Магнит Банан, Myprotein Арахисовая Паста, Рассольник классический, Нектарин. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|