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Moin, bei mir geht's 2 Schritte vor - 3 zurück - irgendwann muss mein Körper doch mal kapiert haben, dass er die überflüssigen Pfunde wirklich nicht braucht und sich von ihnen trennen kann/muss
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98.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1518 kcal
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Fat: 44.18g | Prot: 59.80g | Carbs: 210.74g.
Breakfast: REWE Bäcker Brötchen, Apollinaris Medium, Wilhelm Brandenburg Holsteiner Lotsenwurst Mettwurst 1A, Kaffee, Butter, Zentis Waldfruchtmarmelade. Lunch: Süßkirschen, Aldi Holländischer Gouda, Tomaten, Vollkornbrot, Apollinaris Lemon, Apollinaris Medium. Dinner: Lübzer Radler Alkoholfrei, Lübzer Radler Alkoholfrei, Döner Kebab. more...
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2640 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 18 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Housework - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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