Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 63.63g | Carbs: 332.03g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Магнит Банан. Lunch: Оливковое Масло, Billa Кутабы с Зеленью, Бондюэль Молодой Горошек, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Шампиньоны Тушеные, Картошка Печеная, Лента Огурцы Малосольные, Cirio Томаты Резаные. Dinner: Здоровое Меню Молоко Соевое, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Изюм (без Косточек), Живой Продукт Каша Льняная с Зародышами Пшеницы. Snacks/Other: Свекла Вареная, Магнит Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Нут (Вареный), Ананас, Черешня, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Нут (Вареный), ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Prisma Томат Розовый. more...
|
|
1396 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeraRanta's Weight History
|