Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2759 kcal
|
Fat: 107.70g | Prot: 73.71g | Carbs: 385.20g.
Breakfast: Сосиска, Белый Хлеб, Галичина Йогурт Чорниця, Перепелиное Яйцо. Lunch: Bob Snail (Яблочно-Грушевые), Абрикосы, Персики, Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяные Хлопья, Макароны или Лапша с Сыром, Gerber Фруктовое Пюре Яблоко и Черника. Dinner: Молокія Йогурт Білий по-Грецьки(8%), Яблоко, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Компот, Roshen Торт "Київський", Рудь Мороженое Эскимос, Простые Пельмени. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|