|
Набрал 400гр в субботу... пока не ясно как, так как съел на 200кк больше. Весь день провёл на природе. Как гипотеза, может из-за продолжительного нахождения в воде.
|
102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 104.86g | Prot: 107.64g | Carbs: 222.19g.
Breakfast: Кофе, Ананас (Консервированные с Соком), Киви, Помидоры, Авокадо, Сливочный Сыр, Хлебцы, Йогурт Домашний. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Скумбрия, Чечевица, Холодник. Dinner: Салат Овощной, Авокадо, Вареное Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хлебцы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|