Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 49.63g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: لبن لبن, زيت الزيتون المركز, الزيتون الأخضر, جبنة قريش (حلوم), خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Lunch: سلطة ملفوف بندورة خيار ليمون سلطة, فاصوليا ببندورة, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, لبن لبن, التمر. Dinner: معمول, الجبن الطبيعي, لبن لبن, التفاح, بسكويت كامل القمح. Snacks/Other: السكر. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|