Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
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83.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: 100%.
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1113 kcal
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Fat: 29.59g | Prot: 52.52g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: Dulce Natura Pão Integral, Mamão, Ovo Frito, Café com Açúcar, Itacolomy Manteiga com Sal, Banana Nanica. Lunch: Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Alface de Folha Verde, Limonada. Dinner: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Limiar Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Ovo de Codorna. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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rita santana55's Weight History
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