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Hoje é um dia especial. Havia uma barreira intransponível para mim. Nunca consegui baixar o peso abaixo dos 80 kg, a não ser quando comia que nem um passarinho e tinha dieta líquida. Com a cetogenica algo mudou, felizmente. Estou alimentada, e bem. Estou contente com os progressos. Obrigada a todos, vocês sabem quem são, que me têm apoiado!! 🤗🤗🤗
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79.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1105 kcal
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Fat: 74.82g | Prot: 97.04g | Carbs: 7.41g.
Breakfast: Café, Óleo de Coco. Lunch: Carne de Porco, Carne de Vaca Picada, Café Expresso, Pingo Doce Fígado de Frango, Carne de Coelho-Bravo (Cozido, Estufado). Dinner: Alface, Ovo Estrelado, Borrego Assado. Snacks/Other: Óleo de Coco, Jubileu Chocolate Negro 85%, Café Descafeinado. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Margarida parabéns, obrigada pelo seu exemplo😘🥰
21 May 19 by member: Rita_F7
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Excelente, parabéns. Força para continuar.
21 May 19 by member: GBruno357
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Fico muito feliz por ti...sei baem o que isso é
beijos e vamos lá chichar...
21 May 19 by member: pantufatuca
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21 May 19 by member: susanasofiavieira
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21 May 19 by member: João Brites
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21 May 19 by member: ines_iz
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21 May 19 by member: Filomena M
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21 May 19 by member: tiago.machacaz
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Parabéns Margarida. Agora é continuar
21 May 19 by member: pipinha77
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21 May 19 by member: gradisca77
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21 May 19 by member: iagrijo
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fiz por uma semana a cetogenica , gostaria muito de continuar mas eu estava com muita fraqueza e com dor de cabeça entao parei
22 May 19 by member: hosana p
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@hosanap é normal esses sintomas, é chamada a ketoflu, é o nosso corpo a desabituar-se aos HC e a reaprender a usar a gordura em stock para ter energia, esses sintomas ao cabo de 2/3 semanas atenuam bastante até desaparecerem por completo.
22 May 19 by member: Rita_F7
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25 May 19 by member: TheLionKingGain
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margaridacea10's Weight History
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