Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 84.04g | Carbs: 133.37g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Кофе, Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяноблин. Lunch: Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной. Snacks/Other: Банан, Творог 5%, Ашан Клубника Замороженная, Кефир 1%, Кофе, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zakroika73's Weight History
|