Привет. Мне 29 лет. 2-е детей. Сейчас мой вес уже несколько месяцев крутится около 64 кг, потому что то точу что попало, то слежу за питанием😐. На диетах со школьного возраста) 🤦🏻‍♀️ Потому что если я не слежу за питанием, то очень быстро набираю . Основная проблема это бедра, ноги, попа-так как тип фигуры груша . Нормальный мой вес ~ 60 кг, но хотелось всегда 58))) а В 2011 году вообще незаметно набрала до 71 кг😱 и тут я взялась резко за борьбу с весом . 5 кг ушло на яблочной диете , потом был подсчёт калорий и минус ещё ~3 кг. Потом я забеременела и диеты отошли в сторону . После родов я худела на системе углеводов.нет и похудев до 60 кг, достаточно долго вес держала на поддержке по этой же системе. Но сейчас стала халтурить на системе , а то и вовсе пускаюсь во все тяжкие 🤔🥮🍩🍪🌰🍬🍮🍿🎂 и вес то стоит , то в плюсе 🤦🏻‍♀️. Поэтому решила на подсчете калорий сбросить кг 4-5, а потом опять на поддержание на безуглеводный, так как это для меня не диета , а уже образ жизни, так как без особого ограничения можно держать себя в форме.