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Estou iniciando a dieta flexível! Pra mim já deu resultado! Vamos em frente com muito FOCO E DISCIPLINA!
VOM DIA!
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75.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1157 kcal
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Fat: 52.65g | Prot: 65.76g | Carbs: 112.51g.
Breakfast: Mamão Papaia, Italac Creme de Leite, Natucoco Leite de Coco em Pó, Abacate. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Bode, Andu. Dinner: Ovo Frito, Carne de Sol, Batata Doce, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Jaca, Mamão Formosa. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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cardosoloula's Weight History
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