Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 78.83g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Мёд, Беллакт Масло Сливочное 64%, Кофе (из Молотых Зерен), Здравушка Молоко 2%, Молочный Гостинец Сыр Колбасный "Минчанка" 40%. Lunch: Красные Помидоры, Курица в банке. Dinner: Eco Greco Йогурт "Греческий", Помидоры, Красный Лук, Сушеный Инжир. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, САЛАТ С КУРИЦЕЙ И АНАНАСОМ, Яблоки Ред Принц, Банановая запеканка с творогом. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adamcevicholga's Weight History
|