Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 46.56g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Масло Сливочное 64%, Мёд, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой. Lunch: Санта Фиш Рыба Хек в Сыре Жареная, Санта Фиш Салат Оливье с Кальмаром, Санта Фиш Фалафель. Dinner: Апероль Шприц, Аливария Белое Золото. Snacks/Other: Яблоки Ред Принц, Лидская Мука Пшеничная Мука, Здравушка Творог 5%, Масло Подсолнечное, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Здравушка Творог 9%, Сахар, Изюм, Сахарная Пудра, Брест-Литовск Сметана 15%. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adamcevicholga's Weight History
|