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Moin, mein Rücken hat mich mal wieder "außer Gefecht" gesetzt. Nach mittlerweile 5 Schmerzspritzen keine wesentliche Besserung -- nach Ostern steht ein MRT an.
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96.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1048 kcal
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Fat: 47.99g | Prot: 44.33g | Carbs: 103.04g.
Breakfast: Materne Rotes Johannisbeergelee, Stockmeyer Teewurst Fein, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee, Butter. Lunch: Apfelsinen, Low Carb Brot II, Apollinaris Lemon, Apollinaris Medium. Dinner: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen, Schweinshaxe. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. more...
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2910 kcal
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Exercise:
Reading - 1 hour and 27 minutes, Sewing - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Desk Work - 35 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 8 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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