Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 82.97g | Carbs: 176.13g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Беллакт Масло Сливочное 64%, Мёд, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Здравушка Молоко 2%. Lunch: Красные Помидоры, Грудка Индейки с Овощами. Dinner: Солигорская Птицефабрика Яйца Куриные Копченые, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники 1. Snacks/Other: Курага, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Яблоки Ред Принц, Сахарная Пудра, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники 1. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adamcevicholga's Weight History
|