Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 79.51g | Carbs: 236.96g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, ITLV Оливки с Перцем, Вареное Яйцо. Lunch: Курага, Сушеное Манго, Избенка Дыня Сушеная, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Круглый Год Кокосовая Стружка, Избенка Дыня Сушеная, Сушеное Манго, Bavaria Пиво Безалкогольное, Багет, Setra Мидии в Томатном Соусе. more...
|
|
6330 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Running - 13/kph - 5 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 4 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emyjuli545's Weight History
|