|
Кардио и силовые делаю, питание хорошее, но вес уже с 3 числа стоит ни вправо ни влево🤔🙄 что случилось🤦♀️🤪
|
74.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2360 kcal
|
Fat: 109.28g | Prot: 105.51g | Carbs: 249.32g.
Breakfast: Шаурма, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Сушеное Манго, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Пирог с Мясом, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Гречка Отварная, Сыр Российский. Dinner: Токио Сити Шаверма. Snacks/Other: ITLV Оливки с Перцем, Орехи Кешью, Dove Молочный Шоколад, Курага, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2696 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Может слишком большой дефицит
05 Apr 19 by member: dariyiIII
|
КД может из-за них. Или же воды много в ориганизме.Расчитайте норму воды 30мл ×1кг/веса.Выпивайте свою норму.
05 Apr 19 by member: angel-fire86
|
вы попробуйте каждый день на весы не вставать, вам явно станет легче, чисто психологически
05 Apr 19 by member: yana100893
|
Организм в шоке 😜скоро увидите как пойдёт в низ 👇 👍
05 Apr 19 by member: Karymba
|
Надо кардио уменьшить и белок увеличить с водой)))) буду надеяться, что скоро все пойдёт вниз) объемы стали меньше, а на весы мне ежедневно вставать более комфортно) спасибо девчата🌺
05 Apr 19 by member: emyjuli545
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emyjuli545's Weight History
|