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Oh yeeesee ce matin j'ai pu voir le 67 sur ma balance et pas le 68. J'espère que ça va durer.
Grâce à la marche de hier sûrement. Je vais prendre un abo de train sierre à villeneuve puisque c'est ça qui m'a fait descendre.
Il faut que je gère bien ma gourmandise et ma manière de bouger.
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67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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1239 kcal
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Fat: 36.62g | Prot: 79.06g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Migros Yaourt Moka M, Migros Séré Maigre, Thé Vert, (Migros) Flocon de 5 Céréales. Lunch: Delisse Creme Dessert Vanille, Quasi de Veau, Épinard, Spaghetti. Dinner: (Migros) Thon Tomate Albo, Migros Yaourt Bidus Moka, Endive. Snacks/Other: Migros Drink Choco de Léger, Cookie aux Pépites de Chocolat, Migros Drink Choco de Léger, Lidl Lord Nelson Rooibos. more...
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2224 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
super contente ! accroche toi! ce sont des paliers, il n'y a pas le choix que de les franchir avec patience et persévérance
01 Apr 19 by member: lolo3925
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01 Apr 19 by member: sterey
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01 Apr 19 by member: lolo3925
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01 Apr 19 by member: Surfcaro
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Trop chouette tout ça. Allez! Continue. 👍🏼👍🏼
01 Apr 19 by member: Kakie81
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Merci pour vos courts messages.
01 Apr 19 by member: sterey
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01 Apr 19 by member: Super Nim
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Merci de vos encouragements puisque mon frangin s'en fout et ma mère ne s'enfout pas mais elle ne me dit pas vraiment que faire.
01 Apr 19 by member: sterey
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bravo Sterey c est génial 👍😘😚
01 Apr 19 by member: Nanou0663
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Génial Sterey ! Les avis de ton frère et de ta mère tu les oublies ! Tu perds pour toi pour te sentir jolie !
01 Apr 19 by member: milkachocolat
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Oui je perds pour moi mais c'est un peu dur d'avoir pas de soutien d'eux
02 Apr 19 by member: sterey
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Oui, c'est toujours dur Sterey. Je n'ai jamais trouvé de soutien dans ma famille, mais, toujours sur les forums. Heureusement que la communauté est là, et que fat secret existe ! Bonne journée, et bonne continuation !
06 Apr 19 by member: nathaliemarie1
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Oh je vois que tu es parvenue à ton objectif malgré que tu n'avais pas beaucoup à perdre. Mais c'est très bien.
07 Apr 19 by member: sterey
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