|
Хожу на belly dance 1-2р/неделю +кардио 1 раз нед +2 силовых. Ну никак не могу отказать себе во вкусностях, особенно от бананов сложно😔😋 отвлекаюсь как могу. Продолжила (начала с 2017г) был перерыв 5 месяцев, изучать английский ⬆️ хочу на 4 дня слетать в Египет на майские🌺😁 отдохнуть от серого Питера🧘♀️
|
74.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 36.84g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: Fitella Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кокос, Вареное Яйцо. Lunch: Рататуй. Dinner: Salatico Баклажаны (с Сыром). Snacks/Other: Живые Конфеты Апельсин, Компот из Сухофруктов, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Bonjour Десерт Vanilla, Апельсин, Омлет с Молоком. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|